またまた、超簡単！

茹でて、和えるだけ！

先日、子供が学校へ行く時のハプニングを・・・

え?、うちの不思議オーラ一杯の息子が、

また?、まにあわへんよー！早くいかなあかんやん！

といったところ、

わかってる！わかってる！と、いってきま?す！といって出かけたのですが、

なぜかランドセルが・・・こらあ?！！と追いかける私・・・

なぜ？一番の物を忘れるかね?・・・

やっぱり、不思議ちゃんです。

その不思議ちゃんの大好物をご紹介！！

材料４人前

ほうれん草・・・１束
はちみつ・・・大１
おしょうゆ・・・大１
すりごま・・・大４

作り方

（１）たっぷりなお湯を沸かし、塩を少々加え
　　ほうれん草の根の部分を数秒入れてから、葉の方を湯がく。
（２）はちみつ、おしょうゆ、すりごまを混ぜ合わせておく。
（３）湯がいたほうれん草は３?４cmに切り、合わせた調味料の中にいれて
　　軽く混ぜ合わせたら出来上がり。

はちみつを使っているので、子供たちの好きな味に仕上がります。

ほうれん草のおしたしとは、また違った味で、甘みもくどくないですよ！

なんといっても、ﾎﾟﾊﾟｲですよ！わかりますよね？

栄養満点、緑黄色野菜の王様！！ですよ！

さらに、ビタミンEがたっぷりのごまといっしょに取る事で、ガン予防にもなる

優れた料理！ビタミンCは熱に弱いので、茹ですぎに注意！

がんばって、ポパイ目指しましょう?女性の方はオリーブ！？