れんげ

1. 

   はちみつひじき

   ひじきのカルシウム＆蜂蜜のエネルギーで丈夫な骨づくりを♪ ● 材料（4人分） ひじき（水につけて戻す） 50g 大豆の水煮 ...

2. 

   はちみつトマトキーマカレー

   食物繊維がたっぷり。はちみつの甘さも香るカレーです。 パスタにからめたり、チーズといっしょにパンにのせても美味しいですよ♪ ● 材料（4人分） ...

3. 

   はちみつ生キャラメルクリーム

   簡単でしかも、美味しい！パンにつけたり、アイスにかけたり…。 子供たちにも大人気です。お母さん株UPも間違いなしです♪ ● 材料 牛乳 40...