最強WATER　寒いなる季節に身体の中から健康UP

● 材料（1人分）

● 作り方

1.容器にミネラルウォーターにシナモンスティックを入れてる

2.はちみつも入れる

3.一晩おいて出来上がり

4.お好みでシナモンパウダーを入れても良いです。

5.冷たいお水で混ざりにくいので、少し温かくして混ぜるのがおすすめ

はちみつ　シナモン

＜はちみつシナモン　効能＞

はちみつは元祖栄養食とも言われる豊富な栄養で、疲労回復や動脈硬化予防につながる血管系の保護の他、腸内環境も整えてくれます。 シナモンもアメリカの医療機関が分析した論文にて、「血糖値のコントロールや中性脂肪値を下げる、悪玉コレステロールを減らす働きがある」と認められました。